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女生一旦開始健身，當然都是為了有一副健康有型的身體，但到底要練到什么程度才算最合適了？健身到什么程度才最迷人呢？
第一種程度：完全看不出有練型，現下普遍剛去健身房女生的基本狀態，或許很多女生都會追求這樣的身材，雖然沒有肌肉，但身材明顯緊致。
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